「なかなか寝付けない」「夜中に目が覚めてしまう」といった不眠の悩みは、多くの人が一度は経験する身近な問題です。ストレスや生活リズムの乱れからくる一時的な不眠であれば、市販の睡眠改善薬が助けになることがあります。その代表的な製品が、エスエス製薬から販売されている「ドリエル」です。

しかし、手軽に購入できる一方で、「本当に効果があるの？」「病院の睡眠薬と何が違うの？」「副作用が心配」といった疑問や不安を持つ方も少なくありません。また、安易な使用はかえって健康を損なうリスクも伴います。

この記事では、睡眠改善薬ドリエルについて、その効果や有効成分の働きから、副作用、正しい飲み方、使用上の注意点までを徹底的に解説します。さらに、ドリエルが効かない場合の対処法や、生活習慣の見直しによる睡眠の質向上のヒントもご紹介します。

この記事を読めば、ドリエルを正しく理解し、あなた自身の不眠の悩みに適切に対処するための知識が身につくでしょう。

ドリエルとは

まずはじめに、「ドリエル」がどのような医薬品なのか、その基本的な位置づけと、病院で処方される「睡眠薬」との違いについて詳しく見ていきましょう。この違いを理解することが、ドリエルを安全かつ効果的に使用するための第一歩となります。

一時的な不眠症状を緩和する睡眠改善薬

ドリエルは、薬局やドラッグストアで購入できるOTC医薬品（一般用医薬品）に分類される薬です。その中でも「睡眠改善薬」というカテゴリーに属し、【第②類医薬品】として販売されています。

睡眠改善薬の最も重要なポイントは、その目的が「一時的な不眠症状の緩和」にあることです。ここで言う「一時的な不眠」とは、以下のような原因で起こる、あくまで一過性の寝つきの悪さや眠りの浅さを指します。

• 精神的なストレス: 仕事のプレッシャーや人間関係の悩み、試験前などの緊張状態。
• 環境の変化: 旅行や出張による時差ぼけや、慣れない寝具での宿泊。
• 生活リズムの乱れ: 夜更かしや休日の寝だめなどによる体内時計のズレ。
• 身体的な要因: 日中の活動量が少なかったり、カフェインを摂取しすぎたりした場合。

ドリエルは、このような原因がはっきりしている短期的な不眠に対して、自然な眠りに近い状態へと導く手助けをする薬です。慢性的に長期間続く不眠症を根本的に治療する薬ではない、という点を明確に理解しておく必要があります。

もし、不眠の症状が1週間以上続いたり、原因に心当たりがなかったりする場合は、自己判断でドリエルを使い続けるのではなく、専門の医療機関を受診することが推奨されます。なぜなら、その不眠の背後には、うつ病や睡眠時無呼吸症候群といった、専門的な治療が必要な病気が隠れている可能性があるからです。

ドリエルのような睡眠改善薬が市販されるようになった背景には、セルフメディケーション（自己治療）の推進という社会的な流れがあります。軽度な身体の不調は、専門家のアドバイスのもと、自分自身で手当てすることが推奨されるようになり、その選択肢の一つとして睡眠改善薬が位置づけられています。しかし、それはあくまで「軽度」で「一時的」な症状に限られることを忘れてはなりません。

病院で処方される睡眠薬との違い

ドリエルと、医師の処方箋が必要な「医療用睡眠薬」は、しばしば混同されがちですが、その作用機序、効果の強さ、目的、そしてリスクにおいて全く異なるものです。両者の違いを正しく理解することは、薬の誤用を防ぎ、適切な治療選択につながるため非常に重要です。

比較項目	ドリエル（睡眠改善薬）	医療用睡眠薬
分類	一般用医薬品（第②類医薬品）	医療用医薬品（処方箋医薬品）
主成分	抗ヒスタミン薬（ジフェンヒドラミン塩酸塩）	ベンゾジアゼピン系、非ベンゾジアゼピン系、メラトニン受容体作動薬、オレキシン受容体拮抗薬など多岐にわたる
作用機序	脳内の覚醒物質（ヒスタミン）の働きをブロックし、眠気を誘発する（副作用の応用）	脳の活動を鎮静化させる、睡眠ホルモンを補充する、覚醒システムを抑制するなど、より直接的に睡眠中枢に作用する
効果	寝つきを良くする（入眠改善）が主	入眠改善に加え、中途覚醒や早朝覚醒の防止、睡眠の質向上など、症状に合わせて多様な効果を持つ
効果の強さ	比較的マイルド	作用が強力なものが多い（種類による）
依存性・耐性リスク	比較的低い（ただし連用・乱用は禁物）	種類によっては依存性や耐性のリスクがある
入手方法	薬局、ドラッグストア、一部オンラインストアで購入可能	医師の診察と処方箋が必要

作用機序と目的の違い

ドリエルの有効成分は「ジフェンヒドラミン塩酸塩」という抗ヒスタミン薬です。これは本来、アレルギー症状（くしゃみ、鼻水など）を抑えるための成分ですが、副作用として強い眠気を引き起こします。ドリエルは、この「眠くなる」という副作用を主作用として利用した薬です。つまり、脳の活動を直接抑制するのではなく、脳を覚醒させておく物質（ヒスタミン）の働きを抑えることで、間接的に眠りやすい状態を作り出します。そのため、効果は主に「寝つきの悪さ（入眠障害）」の改善に限定されます。

一方、医療用睡眠薬は、より直接的に脳の睡眠中枢に働きかけます。代表的なベンゾジアゼピン系や非ベンゾジアゼピン系の薬は、脳の興奮を鎮めるGABAという神経伝達物質の働きを強めることで、強制的に脳をリラックスさせ、眠りを誘います。また、体内時計を整えるメラトニン受容体作動薬や、覚醒を維持するオレキシンという物質の働きをブロックするオレキシン受容体拮抗薬など、より新しいタイプの薬も登場しています。これらは、入眠障害だけでなく、夜中に何度も目が覚める「中途覚醒」や、朝早くに目が覚めてしまう「早朝覚醒」といった、さまざまなタイプの不眠症に対応できるよう設計されています。

効果の強さとリスクの違い

作用機序の違いから、効果の強さも異なります。ドリエルは比較的マイルドな効き目ですが、医療用睡眠薬はより強力な作用を持つものが多く、医師が患者一人ひとりの症状や体質に合わせて種類や用量を慎重に選択します。

また、リスクの面でも大きな違いがあります。ドリエルは副作用を主作用として利用しているため、依存性や耐性（薬が効きにくくなること）のリスクは医療用睡眠薬に比べて低いとされています。しかし、これは「全くない」という意味ではなく、連用や乱用は身体的・精神的な依存につながる可能性があるため、厳に慎む必要があります。

対照的に、一部の医療用睡眠薬（特にベンゾジアゼピン系）は、長期間の使用によって依存性や耐性が生じやすいことが知られています。そのため、医師の厳格な管理のもとで、必要最小限の期間、適切な用量で使用することが絶対条件となります。

このように、ドリエルと医療用睡眠薬は似て非なるものです。ドリエルはあくまで「一時的な寝つきの悪さ」に対するセルフケアの一環であり、医療用睡眠薬は「不眠症」という病気の治療のために医師が処方するもの、という明確な線引きを理解しておきましょう。

ドリエルの種類と違い

エスエス製薬から販売されているドリエルには、現在、錠剤タイプの「ドリエル」と、ソフトカプセルタイプの「ドリエルEX」の2種類が存在します。どちらも一時的な不眠症状を緩和するという目的は同じですが、剤形や特徴に違いがあります。ここでは、それぞれの製品の特徴を詳しく解説し、どちらを選ぶべきかの判断基準を提示します。

ドリエル

「ドリエル」は、シリーズの基本となる製品で、白色のフィルムコーティングが施された錠剤タイプです。多くの人にとって最も馴染みのある形状と言えるでしょう。

• 有効成分: 1回量（2錠）中にジフェンヒドラミン塩酸塩を50mg配合。これは、睡眠改善薬として認められている1回あたりの最大量です。
• 剤形: 錠剤。比較的小さな錠剤で、水またはぬるま湯で服用します。錠剤を飲むことに抵抗がない方向けです。
• 特徴: ドリエルシリーズのスタンダード製品であり、発売からの歴史も長く、信頼性が高いのが特徴です。味やにおいはほとんど感じません。
• 内容量: 6錠入りと12錠入りの2つのパッケージが用意されており、使用頻度や試してみたいというニーズに合わせて選べます。（参照：エスエス製薬公式サイト）
• こんな方におすすめ:
  • 初めて睡眠改善薬を試す方
  • 錠剤を飲むことに抵抗がない方
  • スタンダードな製品で効果を確かめたい方

ドリエルの錠剤には、割線（錠剤を半分に割るための線）は入っていません。用法・用量で定められている通り、1回2錠をそのまま服用する必要があり、自己判断で量を調節することはできません。これは、有効成分が均一に分布しているとは限らず、割って服用すると期待される効果が得られなかったり、予期せぬ作用が出たりする可能性があるためです。必ず定められた用量を守りましょう。

ドリエルEX

「ドリエルEX」は、ドリエルの効果はそのままに、剤形を工夫した製品です。ラベンダー色のソフトカプセルが特徴的です。

• 有効成分: 1回量（1カプセル）中にジフェンヒドラミン塩酸塩を50mg配合。有効成分の量は「ドリエル」と全く同じです。
• 剤形: ソフトカプセル。カプセルの中には、有効成分が液体状で封入されています。
• 特徴: ソフトカプセルである点が最大の特徴です。錠剤の粉っぽさや味が苦手な方でも飲みやすいように設計されています。カプセルはゼラチンでできているため、つるんとしていて喉を通りやすいと感じる方もいます。また、中身が液体であることから、体内で溶けやすく、速やかな効果発現を期待してこちらを選ぶ人もいます。ただし、効果の発現時間に明確な差があるという公式なデータは示されていません。
• 内容量: 6カプセル入りのパッケージが販売されています。（参照：エスエス製薬公式サイト）
• こんな方におすすめ:
  • 錠剤を飲むのが苦手な方
  • カプセル剤の服用感を好む方
  • 有効成分の速やかな吸収を期待する方

「EX」という名称から、通常版の「ドリエル」よりも効果が強いのではないか、と誤解されることがありますが、前述の通り有効成分の含有量は同じです。EXは”Extra”や”Excellent”を連想させますが、この場合は剤形の違い（ソフトカプセル）による飲みやすさの向上を意図したネーミングと考えられます。

どちらを選ぶべきかの比較

「ドリエル」と「ドリエルEX」、どちらを選ぶべきか迷った際は、以下の比較表を参考に、ご自身の好みや状況に合わせて判断するのが良いでしょう。

比較項目	ドリエル	ドリエルEX
有効成分（1回量）	ジフェンヒドラミン塩酸塩 50mg	ジフェンヒドラミン塩酸塩 50mg
剤形	錠剤（フィルムコーティング錠）	ソフトカプセル（液体封入）
1回の服用数	2錠	1カプセル
服用感	標準的な錠剤。味やにおいは少ない。	つるんとして飲みやすい。錠剤が苦手な人向け。
内容量	6錠 / 12錠	6カプセル
価格（希望小売価格）	6錠：1,100円（税込） 12錠：2,090円（税込）	6カプセル：2,090円（税込）
選択のポイント	・コストパフォーマンスを重視 ・錠剤に抵抗がない ・まず試してみたい	・錠剤が苦手、飲みにくい ・カプセルの服用感が好き ・1回1カプセルという手軽さを重視

（価格情報は2024年5月時点。参照：エスエス製薬公式サイト）

最も大きな違いは「剤形」と「価格」です。有効成分とその量は同じであるため、期待される効果に本質的な差はありません。

もし、あなたが錠剤を飲むことに全く抵抗がなく、少しでもコストを抑えたいのであれば、スタンダードな「ドリエル」が適しています。特に12錠入りは1回あたりの価格が割安になります。

一方で、普段から錠剤を飲むのが苦手だったり、喉に引っかかる感じが嫌だったりする方は、「ドリエルEX」を選ぶと良いでしょう。1回1カプセルで済む手軽さも魅力です。価格は「ドリエル」よりも高めに設定されていますが、その分の付加価値（飲みやすさ）があると考えることができます。

最終的には個人の好みによるところが大きいですが、どちらの製品を選んだとしても、得られる効果は同じです。自分の飲みやすさや予算に合わせて、最適な方を選択してください。

ドリエルの効果と有効成分

ドリエルがなぜ眠りを誘うのか、その秘密は有効成分の働きにあります。ここでは、ドリエルの心臓部とも言える有効成分「ジフェンヒドラミン塩酸塩」の作用メカニズム、どのような不眠症状に効果を発揮するのか、そして服用後どれくらいで効果が現れるのかを掘り下げて解説します。

有効成分「ジフェンヒドラミン塩酸塩」の働き

ドリエルの効果の源は、ただ一つの有効成分「ジフェンヒドラミン塩酸塩」です。これは「第一世代抗ヒスタミン薬」と呼ばれるグループに属する成分です。

ヒスタミンと覚醒のメカニズム

私たちの脳の中には、様々な神経伝達物質が存在し、心身の活動をコントロールしています。その中の一つに「ヒスタミン」があります。ヒスタミンは、アレルギー反応に関わる物質として知られていますが、脳内では全く異なる重要な役割を担っています。それは、大脳皮質を刺激し、私たちを覚醒させ、注意力を維持する働きです。日中に頭がシャキッとして活動できるのは、このヒスタミンが活発に働いているおかげなのです。

抗ヒスタミン薬が眠気を誘う仕組み

「抗ヒスタミン薬」は、その名の通り、ヒスタミンの働きをブロックする薬です。アレルギー治療で使われる場合、鼻や皮膚にあるヒスタミン受容体（H1受容体）にヒスタミンが結合するのを防ぎ、くしゃみや鼻水、かゆみといった症状を抑えます。

第一世代抗ヒスタミン薬であるジフェンヒドラミン塩酸塩には、脳内に入り込みやすいという性質があります。服用されたジフェンヒドラミン塩酸塩は血液に乗って脳に到達し、脳内の覚醒を司るヒスタミン受容体にも結合します。すると、本来そこに結合すべきヒスタミンがブロックされ、覚醒を維持する信号が脳に伝わらなくなります。その結果、脳の活動レベルが自然に低下し、眠気が引き起こされるのです。

つまり、ドリエルは「アレルギー薬の副作用である眠気」を逆手にとって、睡眠改善効果を主作用として活用しているわけです。これは、脳の機能を強制的にシャットダウンさせるのではなく、覚醒のスイッチをオフにすることで、自然な眠りへと体を誘導する、比較的穏やかなアプローチと言えます。

どんな症状に効果があるか

ジフェンヒドラミン塩酸塩の作用機序から、ドリエルが効果を発揮するのは特定のタイプの不眠症状に限られます。

最も効果が期待できるのは、「寝つきが悪い」という入眠障害です。具体的には、以下のような状況で特に有効です。

• 心配事や考え事で頭が冴えてしまい、布団に入っても目がランランとしてしまう時。
• 旅行や出張で環境が変わり、興奮や緊張でなかなか寝付けない時。
• 重要なイベントの前日で、プレッシャーから眠れない時。
• 生活リズムの乱れで、いつもの就寝時間になっても全く眠気を感じない時。

これらの「一時的な不眠」に対して、ドリエルは脳の覚醒レベルを一時的に下げることで、スムーズな入眠をサポートします。

一方で、以下のような不眠症状には、ドリエルは効果が期待できないか、あるいは不適切です。

• 中途覚醒: 寝つきは良いが、夜中に何度も目が覚めてしまう。
• 早朝覚醒: 起きたい時間よりずっと早く目が覚めてしまい、その後眠れない。
• 熟眠障害: 睡眠時間は足りているはずなのに、ぐっすり眠れた感じがせず、朝起きた時に疲れが残っている。
• 慢性的な不眠: 上記のような症状が週に数回以上、1ヶ月以上にわたって続いている場合。

これらの症状は、単なる寝つきの問題ではなく、睡眠の維持や質に関わるより複雑なメカニズムが関係している可能性があります。また、慢性的な不眠は「不眠症」という治療が必要な病気のサインかもしれません。このような場合にドリエルを使用しても根本的な解決にはならず、むしろ適切な治療の機会を逃してしまうことになりかねません。自分の不眠のタイプを見極め、ドリエルが適しているかどうかを正しく判断することが重要です。

効果が現れるまでの時間

ドリエルを服用してから、どれくらいの時間で効果が感じられるのでしょうか。

一般的に、服用後30分から1時間程度で眠気を感じ始めるとされています。有効成分であるジフェンヒドラミン塩酸塩の血中濃度がピークに達するのは、服用後およそ2〜3時間後で、この時間帯に最も強い眠気を感じることが多いです。

効果の持続時間は個人差がありますが、おおよそ6〜8時間程度とされています。このため、就寝前に服用すれば、朝方まで作用が続く計算になります。

この効果時間を考慮すると、服用するタイミングが非常に重要になります。例えば、床に就く直前に服用すると、効果が現れるまでの30分〜1時間、布団の中で眠れずに過ごすことになりかねません。逆に、就寝時間より何時間も前に服用してしまうと、寝る前に眠気のピークが来てしまい、家事や入浴などの最中に強い眠気に襲われて危険な場合があります。

したがって、ドリエルを服用する最適なタイミングは、就寝予定時刻の30分前とされています。このタイミングで服用することで、ベッドに入る頃にちょうど心地よい眠気が訪れ、スムーズな入眠が期待できます。もちろん、効果の現れ方には個人差があるため、自身の体感を観察しながら微調整することも大切ですが、基本のタイミングとして覚えておきましょう。

ドリエルの副作用

医薬品には効果がある一方で、必ず副作用のリスクが伴います。ドリエルは比較的安全性の高い市販薬ですが、例外ではありません。副作用について正しく理解し、万が一症状が出た場合に適切に対処できるようにしておくことは、薬を安全に使う上で不可欠です。

主な副作用の症状

ドリエルの副作用は、主に有効成分ジフェンヒドラミン塩酸塩の「抗ヒスタミン作用」と、もう一つの作用である「抗コリン作用」によって引き起こされます。

眠気の持ち越し（翌朝の眠気、だるさ）

最も頻繁に見られる副作用が、翌朝になっても眠気や倦怠感、頭重感（頭が重い感じ）が残ってしまう「持ち越し効果（ハングオーバー）」です。これは、薬の作用が翌朝まで残ってしまうことで起こります。特に、薬の代謝・排泄機能が低下している高齢者や、体質的に薬が効きすぎやすい人で起こりやすい傾向があります。十分な睡眠時間を確保できないまま服用した場合も、持ち越し効果が現れやすくなります。この副作用は、日中のパフォーマンス低下や思わぬ事故につながる可能性があるため、注意が必要です。

抗コリン作用による症状

ジフェンヒドラミン塩酸塩は、アセチルコリンという神経伝達物質の働きをブロックする「抗コリン作用」も持っています。アセチルコリンは、副交感神経（体をリラックスさせる神経）の働きに深く関わっており、この働きが抑制されると、以下のような様々な副作用が現れることがあります。

• 口の渇き（口渇）: 唾液の分泌が抑制されるために起こります。
• 排尿困難: 膀胱の筋肉の収縮が弱まり、尿が出にくくなることがあります。特に前立腺肥大の持病がある男性は症状が悪化するリスクが高いため、服用は禁忌とされています。
• 便秘: 腸の動きが鈍くなることで起こります。
• 目のかすみ・視調節障害: 目のピントを合わせる筋肉の働きが影響を受け、物が見えにくくなることがあります。このため、緑内障の人は眼圧が上昇する危険があり、服用は禁忌です。
• 動悸: 心臓の拍動が速くなることがあります。

その他の副作用

上記以外にも、添付文書には以下のような副作用が報告されています。

• 皮膚: 発疹、発赤、かゆみ
• 消化器: 胃痛、吐き気、嘔吐、食欲不振
• 精神神経系: めまい、頭痛、起床時の頭痛、昼間の眠気、気分不快、神経過敏、一時的な意識障害（注意力の低下、ねぼけ様症状、判断力の低下、言動の異常など）
• その他: 倦怠感

頻度は非常に稀ですが、重篤な副作用としてアナフィラキシーショック（急激なアレルギー反応）や、血液の異常である再生不良性貧血、無顆粒球症が起こる可能性もゼロではありません。服用後に息苦しさ、じんましん、急な高熱、のどの痛み、歯ぐきの出血などの症状が現れた場合は、直ちに服用を中止し、医療機関を受診してください。

副作用が出た場合の対処法

ドリエルを服用して副作用と思われる症状が出た場合、どのように対処すればよいのでしょうか。

軽い副作用（翌朝の眠気など）の場合

翌朝の眠気やだるさといった比較的軽い持ち越し効果であれば、まずは慌てずに対処しましょう。

• 水分を多めに摂る: 体内の薬の成分を早く排泄する助けになります。
• カフェインを摂取する: コーヒーやお茶に含まれるカフェインには覚醒作用がありますが、摂りすぎには注意しましょう。
• 軽い運動やストレッチ: 血行を促進し、体をシャキッとさせるのに役立ちます。
• 顔を洗う、日光を浴びる: 覚醒を促す刺激となります。

これらの対処で改善することが多いですが、もし日中の活動に支障が出るほどの眠気が続く場合は、その日の運転や危険な作業は絶対に避けてください。また、副作用が強く出るということは、薬があなたの体質に合っていないか、量が多すぎる可能性があります。次回の使用は見合わせ、薬剤師や医師に相談することを検討しましょう。

口の渇きに対しては、こまめな水分補給やうがい、シュガーレスのガムや飴をなめることが有効です。

気になる症状や重篤な副作用が疑われる場合

発疹やかゆみ、強いめまい、動悸、排尿困難といった明らかな異常を感じた場合は、直ちにドリエルの服用を中止してください。そして、製品の添付文書を持って、医師、薬剤師、または登録販売者に相談しましょう。自己判断で服用を続けるのは非常に危険です。

特に、前述したような重篤な副作用の初期症状（息苦しさ、高熱、のどの痛みなど）が少しでも見られた場合は、躊躇なく救急外来を受診するなど、速やかに医療機関で診察を受けてください。

副作用のリスクを完全にゼロにすることはできませんが、用法・用量を守り、連用を避けることで、そのリスクを最小限に抑えることは可能です。自分の体の声に耳を傾け、少しでも「おかしい」と感じたら、専門家に相談するという意識を持つことが何よりも大切です。

ドリエルの正しい飲み方（用法・用量）

ドリエルの効果を最大限に引き出し、副作用のリスクを最小限に抑えるためには、定められた用法・用量を厳守することが絶対条件です。自己流の飲み方は効果が得られないばかりか、思わぬ健康被害につながる可能性があります。ここでは、服用タイミング、用量、服用期間の3つのポイントについて、その理由とともに詳しく解説します。

服用するタイミング

ドリエルを服用する最も適切なタイミングは、「寝つきが悪い時、就寝の約30分前」です。

この「30分前」という時間には、医学的な根拠があります。前述の通り、ドリエルを服用してから有効成分が吸収され、眠気を催す効果が現れ始めるまでに約30分～1時間かかります。そのため、就寝の30分前に服用しておくことで、布団に入る頃にちょうど自然な眠気が訪れ、スムーズに入眠できるというわけです。

よくある間違いと注意点

• 就寝直前の服用: 「さあ寝よう」というタイミングで服用すると、薬が効き始めるまでの間、布団の中で「まだ眠れない」と焦りを感じてしまうことがあります。この焦りがかえって脳を覚醒させてしまい、逆効果になる可能性があります。
• 早すぎる時間の服用: 就寝予定時刻の数時間前に服用してしまうと、まだ活動している時間帯（例えば、入浴中や家事の最中）に強い眠気に襲われる危険があります。ふらつきによる転倒や、火の元の確認漏れなど、思わぬ事故につながりかねません。服用後は、速やかに就寝の準備を整え、リラックスして過ごすことが大切です。
• 食事との関係: ドリエルは食前・食後を問わず服用できますが、一般的に空腹時の方が成分の吸収が早いとされています。ただし、胃が弱い方などは、何か少しお腹に入れてから服用する方が安心かもしれません。満腹状態での服用が極端に効果を遅らせるわけではありませんが、アルコールや多量の食事との同時摂取は避けるべきです。

1回の用量と服用回数

ドリエルの用法・用量は、年齢によって厳格に定められています。

• 対象年齢: 成人（15歳以上）
• 1回の用量: 2錠（ドリエルEXの場合は1カプセル）
• 服用回数: 1日1回

この用量は、有効成分であるジフェンヒドラミン塩酸塩の量が50mgになるように設定されており、これは臨床試験で有効性と安全性が確認された量です。

絶対にやってはいけないこと：過量服用

「1回2錠で効かないから、3錠、4錠に増やしてみよう」という考えは非常に危険であり、絶対にやめてください。量を増やしても効果が比例して強くなるわけではなく、むしろ副作用（翌朝の眠気、口の渇き、めまい、意識障害など）が強く現れるリスクが急激に高まります。最悪の場合、急性中毒を起こす可能性もあります。

ドリエルは、決められた量を服用しても効果が得られないのであれば、それは薬があなたの不眠のタイプに合っていないか、あるいはより専門的な治療が必要な不眠症である可能性を示唆しています。効かないからといって量を増やすのではなく、服用を中止して専門家に相談するのが正しい対処法です。

服用期間の目安

ドリエルは、その目的が「一時的な不眠症状の緩和」であるため、長期間にわたって飲み続ける薬ではありません。

服用期間の原則は、「2～3回の服用に留める」ことです。例えば、出張の初日と2日目だけ使う、大事な試験前の2晩だけ使う、といった短期的な使用が前提とされています。

もし、数回服用しても寝つきの悪さが改善しない場合や、1週間以上不眠の症状が続く場合は、ドリエルの服用を中止し、医師や薬剤師に相談してください。漫然と服用を続けるべきではありません。

なぜ連用してはいけないのか？

ドリエルを長期間使い続けることには、いくつかのリスクが伴います。

1. 耐性の形成: 同じ薬を使い続けると、体がその刺激に慣れてしまい、次第に効果が薄れてくる「耐性」が生じる可能性があります。耐性ができると、同じ量では効かなくなり、さらなる量の増加を招くという悪循環に陥りかねません。
2. 依存のリスク: 頻繁に使用することで、「ドリエルがないと眠れない」という精神的な依存状態（心理的依存）に陥るリスクがあります。薬に頼ることが習慣化し、自力で眠る自信を失ってしまうのです。
3. 根本的な問題の隠蔽: 長引く不眠の背後には、うつ病や不安障害、睡眠時無呼吸症候群といった、治療が必要な病気が隠れていることがあります。ドリエルで一時的に症状をごまかし続けることで、これらの根本的な原因の発見が遅れ、病状を悪化させてしまう恐れがあります。

ドリエルは、あくまでも「急な不眠に対する頓服薬（とんぷくやく）」としての位置づけです。常用する薬ではないということを、強く認識しておきましょう。

ドリエルを使用する際の注意点

ドリエルは市販薬ですが、誰でも安全に使えるわけではありません。持病や体質、他に服用している薬によっては、使用を避けなければならないケースや、事前に専門家への相談が必須となるケースがあります。ここでは、ドリエルを使用する上で特に注意すべき点を網羅的に解説します。安全な使用のために必ず確認してください。

服用してはいけない人

ドリエルの添付文書には、「してはいけないこと」として、服用が禁じられている人が明記されています。以下に該当する方は、絶対にドリエルを服用しないでください。

1. 15歳未満の小児: 小児に対する有効性・安全性が確立されていません。
2. 妊婦または妊娠していると思われる人: 胎児への影響が懸念されるため、服用はできません。
3. 授乳中の人: 有効成分が母乳に移行し、乳児に影響を与える可能性があります。
4. 日常的に不眠の人: 慢性的な不眠は「不眠症」という病気の可能性があり、市販薬での対処は不適切です。
5. 不眠症の診断を受けた人: 医師の指導のもと、適切な治療を受ける必要があります。
6. 本剤または本剤の成分、アレルギー用薬によりアレルギー症状を起こしたことがある人: 重篤なアレルギー反応（アナフィラキシー）を引き起こす危険があります。
7. 緑内障の診断を受けた人: 抗コリン作用により眼圧が上昇し、症状を悪化させる恐れがあります。
8. 前立腺肥大の診断を受けた人: 抗コリン作用により排尿困難の症状が悪化する恐れがあります。

これらの項目は、重大な健康被害を防ぐための重要な警告です。一つでも当てはまる場合は、自己判断で服用せず、他の対処法を検討してください。

服用前に医師・薬剤師への相談が必要な人

次に挙げる方は、服用が禁じられているわけではありませんが、副作用が出やすかったり、持病が悪化したりするリスクがあるため、服用する前に必ず医師、薬剤師、または登録販売者に相談が必要です。

1. 医師の治療を受けている人: 治療中の病気や処方されている薬との相互作用が問題となる場合があります。
2. 高齢者（65歳以上）: 高齢者は肝臓や腎臓の機能が低下していることが多く、薬の成分が体内に残りやすくなります。そのため、眠気の持ち越しやふらつきなどの副作用が強く現れる傾向があり、転倒のリスクも高まります。
3. 薬などによりアレルギー症状を起こしたことがある人: ドリエルの成分でアレルギー反応が出る可能性について、慎重な判断が必要です。
4. 排尿困難の症状がある人: 前立腺肥大の診断はなくても、尿の出が悪いなどの自覚症状がある場合は、症状が悪化する可能性があるため相談が必要です。
5. 次の診断を受けている人: 気管支ぜんそく、てんかんなど。これらの持病を悪化させる可能性があります。

専門家に相談することで、ドリエルを服用しても問題ないか、あるいは他の選択肢を考えるべきか、適切なアドバイスを受けることができます。

飲み合わせに注意が必要な薬

ドリエルを服用している間は、他の特定の薬との併用は絶対に避けてください。作用が重複することで、予期せぬ強い副作用が現れる危険性が非常に高まります。

【併用禁忌の薬】

• 他の催眠鎮静薬: 他の睡眠改善薬や、病院で処方された睡眠薬など。作用が過剰になり、深い昏睡状態や呼吸抑制を引き起こす危険があります。
• かぜ薬: 多くの総合感冒薬には、鼻水やくしゃみを抑える成分として抗ヒスタミン薬が含まれています。
• 解熱鎮痛薬: 一部の製品には眠気を誘う成分が含まれていることがあります。
• 鎮咳去痰薬（せき止め）: コデインリン酸塩水和物や、抗ヒスタミン薬を含むものがあります。
• 抗ヒスタミン剤を含有する内服薬: 鼻炎用内服薬、乗物酔い薬、アレルギー用薬など。これらはドリエルと同じ系統の成分を含んでいるため、作用が重複します。

市販薬を購入する際は、成分表示をよく確認する習慣をつけましょう。自分が普段飲んでいる薬にどの成分が含まれているかわからない場合は、薬剤師に確認してください。

服用後に注意すること（運転など）

ドリエルを服用した後は、乗物（自動車、バイク、自転車など）または機械類の運転操作をしてはいけません。これは非常に重要な注意点です。

ドリエルの作用により、眠気だけでなく、集中力、判断力、注意力が著しく低下します。自分では「眠くない」「大丈夫」と感じていても、脳の機能は低下しており、とっさの反応が遅れたり、危険の察知ができなかったりして、重大な事故につながる恐れがあります。

この注意は、服用直後だけではありません。副作用として翌朝まで眠気やだるさが持ち越すことがあるため、服用した翌日も、体の状態が完全に回復するまでは運転などを避けるのが賢明です。

妊娠中・授乳中の服用について

妊娠中または妊娠の可能性がある方、および授乳中の方は、ドリエルを服用できません。

• 妊娠中: ドリエルの有効成分が胎盤を通過し、胎児にどのような影響を与えるかについての安全性が確立されていません。動物実験では催奇形性が報告されているものもあります。
• 授乳中: 有効成分が母乳中に移行することがわかっています。母乳を介して乳児の体内に入ると、乳児に傾眠（ウトウトする）や興奮などの症状を引き起こす可能性があります。どうしても服用が必要な場合は、授乳を中止する必要があります。

不眠でつらい場合は、薬に頼る前に、リラックス法や生活習慣の改善を試み、それでも改善しない場合は必ず産婦人科医やかかりつけの医師に相談してください。

子どもの服用について

15歳未満の小児はドリエルを服用できません。子どもの体は大人とは異なり、薬の代謝や排泄の能力が未熟です。大人と同じ量の薬を服用すると、作用が強く出すぎたり、予期せぬ副作用（特に興奮状態など）が現れたりする危険があります。子どもの不眠は、生活リズムの乱れや心理的なストレス、発達上の課題などが原因であることが多いため、安易に薬で対処するのではなく、まずは小児科医に相談し、原因を探ることが大切です。

アルコールとの併用は絶対にしない

ドリエルの服用前後における飲酒（アルコール摂取）は絶対にやめてください。これは「飲み合わせ」の中でも最も危険な組み合わせの一つです。

アルコールとドリエルの有効成分であるジフェンヒドラミン塩酸塩は、どちらも中枢神経を抑制する作用（脳の働きを鈍くする作用）を持っています。これらを同時に摂取すると、互いの作用を異常に強め合い、以下のような危険な状態を引き起こす可能性があります。

• 極端な眠気や意識障害: 通常では考えられないほどの強い眠気に襲われたり、意識が朦朧としたりします。
• 記憶障害（健忘）: 服用後の出来事を全く覚えていない、ということが起こり得ます。
• 呼吸抑制: 深刻な場合、呼吸が浅く、弱くなることがあります。
• 肝臓への負担増大: アルコールも薬も肝臓で分解されるため、同時に摂取すると肝臓に大きな負担がかかります。

「寝酒の代わりにドリエルを飲む」「ドリエルを飲んでから寝酒をする」といった行為は、命に関わるリスクを伴うと認識してください。

ドリエルが効かない時の対処法

「ドリエルを試してみたけれど、全く眠れない」「数回使ってみたけど効果が感じられない」という経験をすることもあるかもしれません。そんな時、どうすれば良いのでしょうか。ドリエルが効かないという事実は、あなたの不眠が「一時的なもの」ではない可能性を示唆する重要なサインです。薬だけに頼るのではなく、より根本的な原因に目を向ける必要があります。

慢性的な不眠症の可能性を考える

まず考えるべきは、あなたの不眠が「不眠症」という治療を要する状態である可能性です。

不眠症は、単に「眠れない日がある」ことではありません。一般的に、以下の4つの症状が週に3日以上あり、それが1ヶ月以上続くことで、日常生活に支障（日中の眠気、倦怠感、集中力低下など）をきたしている場合に診断されます。

1. 入眠障害: 寝床に入っても30分～1時間以上寝付けない。
2. 中途覚醒: 睡眠中に何度も目が覚め、その後なかなか再入眠できない。
3. 早朝覚醒: 予定の起床時刻より2時間以上も早く目が覚め、二度寝できない。
4. 熟眠障害: 睡眠時間は十分なのに、ぐっすり眠れた満足感がなく、疲れがとれない。

ドリエルは主に入眠障害にしか効果が期待できず、また、その効果もマイルドです。もし、あなたが上記のような症状に長期間悩まされているのであれば、ドリエルが効かないのは当然とも言えます。

さらに、不眠症の背後には、以下のような他の病気が隠れていることも少なくありません。

• 精神疾患: うつ病、不安障害、パニック障害など。不眠はこれらの病気の代表的な症状の一つです。
• 睡眠時無呼吸症候群（SAS）: 睡眠中に何度も呼吸が止まる病気。大きないびきや日中の強い眠気が特徴です。
• レストレスレッグス症候群（むずむず脚症候群）: 夕方から夜にかけて脚に不快な感覚（むずむず、かゆい、痛いなど）が現れ、脚を動かさずにはいられなくなる病気。入眠を著しく妨げます。
• 概日リズム睡眠障害: 体内時計が乱れ、社会的に要求される時間帯に睡眠・覚醒ができない状態。

ドリエルで改善しない不眠は、これらの可能性を疑うきっかけと捉え、自己判断を続けるのではなく、専門医への相談を検討することが、根本的な解決への第一歩となります。

睡眠の質を高める生活習慣の見直し

医療機関を受診する前に、あるいは並行して、自分自身で取り組めることがたくさんあります。薬はあくまで対症療法であり、質の高い睡眠を得るための最も効果的で持続可能な方法は、生活習慣の改善です。以下に挙げるポイントを、今日から一つでも実践してみましょう。

適度な運動を取り入れる

日中の適度な運動は、夜の快眠に非常に効果的です。運動には、以下のような睡眠を促進する効果があります。

• 体温のメリハリ: 運動によって上昇した深部体温（体の内部の温度）が、夜にかけて下がっていく過程で、体は自然と休息モードに入り、眠気が誘発されます。
• ストレス解消: 運動はストレスホルモンを減少させ、リラックス効果のあるセロトニンなどの神経伝達物質の分泌を促します。
• 適度な疲労感: 日中に体を動かすことで、心地よい疲労感が得られ、寝つきが良くなります。

【運動のポイント】

• 種類: ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳などの有酸素運動がおすすめです。ヨガやストレッチも心身をリラックスさせるのに効果的です。
• タイミング: 就寝の3時間前までに終えるのが理想です。就寝直前の激しい運動は、逆に交感神経を興奮させてしまい、寝つきを妨げるので避けましょう。
• 強度と時間: 「少し汗ばむ程度」の強度で、1回30分程度、週に3～5日行うのが目標です。無理せず、継続できる範囲から始めましょう。

就寝前にリラックスする時間を作る

眠りは、オンとオフのスイッチのように突然切り替わるものではありません。活動モードの「交感神経」から、リラックスモードの「副交感神経」へ、徐々に切り替えていくための準備時間が必要です。就寝前の1～2時間は、自分なりのリラックスタイム（入眠儀式）を設けることを習慣にしましょう。

【リラックスするための具体例】

• ぬるめのお風呂に浸かる: 38～40℃程度のぬるめのお湯に15～20分浸かると、副交感神経が優位になり、リラックス効果が高まります。熱すぎるお湯は逆効果です。
• ヒーリング音楽や自然音を聴く: 心地よい音楽や、川のせせらぎ、雨音などの環境音は、脳を落ち着かせる効果があります。
• アロマテラピー: ラベンダー、カモミール、サンダルウッドなどの香りには鎮静作用があるとされています。アロマディフューザーやピロースプレーを活用してみましょう。
• 軽い読書: 難しい内容や興奮するストーリーは避け、穏やかな気持ちになれる本を選びましょう。
• 瞑想や深呼吸: 呼吸に意識を集中させることで、頭の中の雑念を払い、心を落ち着かせることができます。
• 温かい飲み物: カフェインの入っていないハーブティー（カモミールティーなど）や、ホットミルクは体を内側から温め、リラックスを促します。

【就寝前に避けるべきこと】

• スマートフォン、PC、テレビ: ブルーライトは、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌を抑制し、脳を覚醒させてしまいます。就寝1～2時間前には使用を控えましょう。
• カフェインやアルコールの摂取: カフェインの覚醒作用は数時間続きます。アルコールは寝つきを良くするように感じますが、睡眠の質を著しく低下させ、中途覚醒の原因になります。
• 食事: 就寝直前の食事は消化活動で内臓が休まらず、深い睡眠を妨げます。夕食は就寝の3時間前までに済ませるのが理想です。

朝日を浴びる習慣をつける

私たちの体には、約24時間周期の体内時計（概日リズム）が備わっています。この時計が正しく働くことで、夜になると自然に眠くなり、朝になると目が覚めるのです。この体内時計をリセットする最も強力なスイッチが「太陽の光」です。

朝起きたら、まずカーテンを開けて太陽の光を部屋に取り込みましょう。15～30分ほど朝日を浴びることで、体内時計がリセットされ、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌が抑制されます。そして、このリセットから約14～16時間後に、メラトニンが再び分泌され始め、夜の自然な眠気へとつながるのです。

毎日同じ時間に起きて朝日を浴びることを習慣にすれば、体内時計が整い、睡眠と覚醒のリズムが安定してきます。休日も平日と同じ時間に起きることが理想ですが、難しければプラス2時間以内にとどめ、生活リズムを大きく崩さないようにしましょう。

改善しない場合は医療機関を受診する

上記の生活習慣を試しても、やはり不眠が改善しない場合は、一人で抱え込まずに専門家の助けを借りましょう。

受診すべき診療科は、主に精神科、心療内科、あるいは「睡眠外来」「睡眠クリニック」といった専門機関です。どこに行けばよいか迷う場合は、まずはかかりつけ医に相談し、適切な専門医を紹介してもらうのも良い方法です。

医療機関では、詳細な問診や睡眠日誌（睡眠の記録）、必要に応じて終夜睡眠ポリグラフ検査（PSG検査）などを行い、不眠の原因を正確に診断します。その上で、あなたの症状に合った治療法が提案されます。治療法は薬物療法（睡眠薬の処方）だけでなく、不眠症に対する認知行動療法（CBT-I）といった、薬を使わない治療法も主流になってきています。CBT-Iは、睡眠に関する誤った思い込みや習慣を修正し、正しい知識と行動を身につけることで、不眠の改善を目指す非常に効果的な心理療法です。

医療機関の受診は、あなたの不眠の根本的な原因を解明し、QOL（生活の質）を大きく向上させるための重要なステップです。「不眠くらいで病院に行くのは大げさだ」などと考えず、気軽に相談してみることをお勧めします。

ドリエルの代わりになる市販の睡眠改善薬

ドリエル以外にも、薬局やドラッグストアで購入できる睡眠改善薬はいくつか存在します。これらの多くは、ドリエルと同じ有効成分「ジフェンヒドラミン塩酸塩」を含んでおり、同様の効果が期待できます。ここでは、代表的な代替品をいくつか紹介します。選択肢を知っておくことで、価格や入手しやすさなど、ご自身の状況に合わせて選ぶことができます。

ネオデイ（大正製薬）

「ネオデイ」は、リポビタンDなどで知られる大正製薬が販売している睡眠改善薬です。

• 製造販売元: 大正製薬株式会社
• 有効成分: ジフェンヒドラミン塩酸塩 50mg（2錠中）
• 特徴: ドリエルと全く同じ有効成分・含有量であり、効果や副作用、注意点も基本的に同じです。白色の小さな錠剤で、1回2錠を服用します。大手製薬会社の製品という安心感から選ぶ方も多いでしょう。パッケージデザインやブランドイメージの好みでドリエルと使い分けることができます。
• その他: 第②類医薬品に分類され、一時的な不眠（寝つきが悪い、眠りが浅い）の症状緩和を目的としています。（参照：大正製薬公式サイト）

リポスミン（皇漢堂製薬）

「リポスミン」は、ジェネリック医薬品などを多く手掛ける皇漢堂製薬から販売されている製品です。

• 製造販売元: 皇漢堂製薬株式会社
• 有効成分: ジフェンヒドラミン塩酸塩 50mg（2錠中）
• 特徴: こちらもドリエルと同じ有効成分・含有量の睡眠改善薬です。効能・効果も同様に一時的な不眠症状の緩和です。リポスミンの大きな特徴は、比較的リーズナブルな価格設定にあることが多い点です。コストパフォーマンスを重視する場合には、有力な選択肢となります。全国のドラッグストアなどで広く取り扱われています。
• その他: 第②類医薬品。ドリエルと同様に、連用は避け、用法・用量を守って使用する必要があります。（参照：皇漢堂製薬公式サイト）

レスタミンコーワ糖衣錠（興和）

「レスタミンコーワ糖衣錠」は、キャベジンコーワなどで知られる興和株式会社の製品です。この薬については、少し注意が必要です。

• 製造販売元: 興和株式会社
• 有効成分: ジフェンヒドラミン塩酸塩 90mg（9錠中、成人1日量）
• 注意点: レスタミンコーワは、有効成分がドリエルと同じジフェンヒドラミン塩酸塩ですが、本来は「じんましん、湿疹、かぶれ、かゆみ、鼻炎」を効能・効果とするアレルギー用薬です。
  • 添付文書に記載されている効能・効果には、「一時的な不眠」は含まれていません。（参照：興和株式会社公式サイト）
  • インターネット上などで「ドリエルの代わりになる」という情報を見かけることがありますが、これは有効成分が同じであることからくる俗説です。
  • 承認された効能・効果以外の目的で医薬品を使用することは「適応外使用」となり、推奨されません。予期せぬ副作用や、万が一健康被害が起きた場合に医薬品副作用被害救済制度の対象外となる可能性があります。

したがって、一時的な不眠の改善を目的とする場合は、効能・効果として明確に「睡眠改善」を謳っているドリエル、ネオデイ、リポスミンなどを選ぶのが正しい選択です。自己判断でアレルギー用薬を睡眠目的に転用することは避けるべきです。

製品名	製造販売元	有効成分（1回量）	主な特徴
ドリエル	エスエス製薬	ジフェンヒドラミン塩酸塩 50mg	・睡眠改善薬の代表的製品 ・錠剤とカプセル（EX）から選べる
ネオデイ	大正製薬	ジフェンヒドラミン塩酸塩 50mg	・ドリエルと同成分、同効果 ・大手製薬会社の安心感
リポスミン	皇漢堂製薬	ジフェンヒドラミン塩酸塩 50mg	・ドリエルと同成分、同効果 ・比較的安価な傾向
（参考）レスタミンコーワ	興和	ジフェンヒドラミン塩酸塩	・本来はアレルギー用薬 ・睡眠改善目的での使用は非推奨

ドリエルに関するよくある質問

最後に、ドリエルに関して多くの人が抱く疑問について、Q&A形式で簡潔にお答えします。

ドリエルは毎日飲んでも大丈夫ですか？

いいえ、毎日飲むことは絶対に避けてください。

この記事で繰り返し述べてきた通り、ドリエルはあくまで「一時的な」不眠症状を緩和するための薬です。連用は推奨されていません。

毎日飲むことには、以下のようなリスクが伴います。

• 耐性の形成: 薬が効きにくくなり、効果を得るためにより多くの量を必要とするようになる可能性があります。
• 精神的依存: 「薬がないと眠れない」という思い込みが強くなり、薬を手放せなくなってしまう恐れがあります。
• 根本原因の見逃し: 毎日眠れないという状態は、単なる一時的な不眠ではなく、「不眠症」という病気や、その背景にある他の疾患のサインです。ドリエルで症状をごまかし続けると、適切な治療の機会を逃してしまいます。

添付文書でも「2～3回服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し、医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください」と明記されています。ドリエルの使用は、どうしても眠れない時の「お守り」として、ごく短期間に留めるという原則を必ず守りましょう。

ドリエルはどこで買えますか？値段はいくらですか？

【購入場所】
ドリエルは第②類医薬品に分類されるため、以下の場所で購入できます。

• 全国の薬局、ドラッグストア: 薬剤師または登録販売者がいる店舗で購入可能です。
• インターネット通販: Amazonや楽天市場、各ドラッグストアのオンラインショップなど、医薬品の販売許可を得ているサイトで購入できます。インターネットで購入する場合も、薬剤師や登録販売者による情報提供や相談対応が義務付けられています。

【値段（希望小売価格）】
ドリエルの希望小売価格は以下の通りです（2024年5月時点、税込）。

• ドリエル（錠剤）:
  • 6錠入り: 1,100円
  • 12錠入り: 2,090円
• ドリエルEX（ソフトカプセル）:
  • 6カプセル入り: 2,090円

（参照：エスエス製薬公式サイト）

なお、これはあくまで希望小売価格であり、実際の販売価格は店舗によって異なります。セールなどで安く販売されていることもありますので、購入時に確認してください。

まとめ

今回は、市販の睡眠改善薬「ドリエル」について、その効果から副作用、正しい使い方、注意点に至るまでを総合的に解説しました。

最後に、本記事の重要なポイントをまとめます。

• ドリエルは「一時的な不眠」を緩和する睡眠改善薬であり、慢性的な不眠症を治療する薬ではありません。
• 有効成分は抗ヒスタミン薬「ジフェンヒドラミン塩酸塩」で、アレルギー薬の副作用である眠気を応用しています。
• 病院で処方される睡眠薬とは、作用機序、効果の強さ、目的が全く異なります。
• 用法・用量（1回2錠、1日1回、就寝30分前）を厳守し、過量服用や連用は絶対に避けてください。
• 副作用として翌朝への眠気の持ち越しや、口の渇きなどが現れることがあります。服用後は運転操作をしてはいけません。
• ドリエルが効かない、あるいは不眠が続く場合は、自己判断を中止し、生活習慣の見直しや医療機関への相談を検討することが重要です。

不眠の悩みは非常につらいものですが、安易に薬に頼り続けることは根本的な解決にはつながりません。ドリエルは、あくまでも急な不眠に悩まされた時の「一時的な助け」として正しく活用し、基本はバランスの取れた食事、適度な運動、リラックスできる就寝前の習慣といった、質の高い睡眠を得るための生活習慣を整えることが最も大切です。

この記事が、あなたの健やかな眠りの一助となれば幸いです。